Что такое Ки

Что есть Ки? Ки – это сокращение от Син Син Тойцу – Ум Тело Единство. Говоря по-русски, это единство ума и тела. Или совместная, скоординированная работа ума и тела. Большой ошибкой будет считать Ки энергией в данном контексте. У иероглифа «Ки» конечно есть такое значение, как «энергия». При этом, у него существует еще множество значений. Но почему-то именно значение «энергия» повсеместно используется в будо. Почему? Исторически сложилось так, что первые люди с Запада, которые начали заниматься будо, поняли и перевели это именно таким образом. Но они ошиблись, так как не до конца поняли смысл того, о чем им говорилось. При этом наложилась еще и разница в мировоззрении и культуре Запада и Востока. Ни у одного из Японцев не возникнет вопроса, что такое Син Син Тойцу, поскольку это понятие непосредственно связано с их культурой и религией. В западной культуре такого понятия просто нет. Поэтому при переводе люди воспользовались тем, что им казалось ближе по значению. Однако это привело к тотальному непониманию базовой идеи. Самое смешное в том, что у нас всех есть базовое школьное образование, в который входит курс физики. Из нее мы знаем, что такое энергия, и каких видов она бывает – потенциальная, кинетическая, тепловая и пр. Но как только мы начинаем говорить о будо, люди сразу забывают базовое образование и верят в наличие некой «внутренней энергии», которую можно набирать, как будто это некая субстанция или материя. И их при этом совсем не смущает то, что они приравнивают материю к абстракции – ведь энергия не что иное, как выраженное в числе взаимодействие материи, изменение ее состояния и пр. Можно набирать в себя воздух, воду, какие-то другие субстанции, которые являются материальными, но никак не абстракцию. Существует ли какая-либо тонкая субстанция, которую можно набирать вместе с дыханием? Научно это не доказано, поскольку измерить это пока не удается, но это точно будет не «энергия».

Кроме того, допустим мы будем пользоваться значением слова «энергия» в нашем контексте. Тогда как мы сможем научить этим пользоваться? Если воду мы можем потрогать, воздух тоже можно ощутить и мы им дышим, то мы точно и однозначно можем сказать, что водой и воздухом мы можем пользоваться, наполнять сосуды водой, легкие – воздухом и пр. Но как мы можем быть уверены в том, что мы наполняем себя чем-то, чего мы не можем ощутить? Как мы сможем понять, что мы делаем что-то правильно, если у нас нет никаких критериев для проверки? Если нет никаких органов чувств, которые сигнализировали бы нам о каких-то процессах, связанных с «энергией»? Именно здесь появляется обширнейшее поле для всякого рода махинаторов, мошенников и очковтирателей. Достойно владеющие языком, они всегда смогут вам внушить, что они правы. Но только вы начнете задавать вопросы о том, как бы вам проверить, что они говорят на практике, они найдут миллион причин, почему вы не сможете это сделать – вы еще не готовы к этому, вам еще рано и пр. Если вы почувствовали себя на тренировке плохо – это будет признак того, что «ваши каналы забиты», если хорошо, значит у вас есть способности, НО фактически это никак не будет связано с «энергией». Почему? Да потому, что в материальном мире энергии не существует. А ваши хорошие или плохие ощущения будут связаны либо с состоянием здоровья, либо с внушением, т.е. с состоянием ума.

Теперь немного о том значении Ки, которым мы пользуемся. А именно: Ки – это СИЛА, получаемая при скоординированной работе УМА и ТЕЛА. То есть, если вы ум и тело заставляете работать вместе, заодно, а не по одиночке, то вы получаете преимущество в силе, ее уровень возрастает. Если ум не работает вместе с телом, физическая сила естественно присутствует, но находится на некоем «базовом» уровне. Что дает «присоединение» ума к работе тела? Тело меняет свою работу, координируясь в соответствии с намерением ума. Включаются в работу все группы мышц, необходимые для реализации этого намерения. Это намерение организует  работу тела нужным образом. Кроме того, как правило, намеренное движение – это сложно скоординированное движение, вовлекающее в работу максимум мышц. Если они не скоординированы в этом намерении, они либо мешают друг другу, либо часть мышц отключается от работы. Например, если взять гантель и поднимать ее сгибанием одного только бицепса, то мы получаем хорошую физическую работу для одной мышцы, но здесь будет отсутствовать работа других мышц. Если мы хотим заставить именно эту мышцу поработать, то это то, что нужно. На этом построен бодибилдинг – нагрузить каждую мышцу при отсутствии работы других мышц. Это даст максимальный эффект для нагрузки. Но если мы попробуем поднять гантель с пола на уровень головы, то мы получим работу максимального количества мышц, необходимых для этой цели. Иначе мы просто ее не поднимем вверх – какой-то одной мышцы будет просто недостаточно для этого. Вот это будет простейший пример реализации намерения, хотя при нем работа ума минимальна и не даст нам никакого преимущества в силе. Это только пример скоординированной работы тела. Или его части. Теперь мы можем попробовать добавить работу ума к поднятию гантели на уровень головы. Не надо брать тяжелую гантель, полкило – килограмм вполне достаточно для исследования. Вы стоите вертикально, держите гантель в вытянутой вниз руке. То есть рука с гантелей спокойно висит. Вы ее поднимаете вверх – сначала сгибая полностью бицепс, потом включая плечо и наконец трицепс. Пронаблюдайте за там, что вы можете регулировать какие именно мышцы вы используете, то есть вы можете регулировать, насколько полностью вы сгибаете бицепс, прежде, чем включить плечо, до какого уровня вы поднимаете плечо, прежде чем заставить работать трицепс и т.д. Главное это то, что вы можете сознательно управлять углами сгибания и разгибания – можно, к примеру, вообще поднять руку одними плечевыми мышцами. Или использовать бицепс минимально, или, наоборот трицепс. То есть, существует очень много вариантов управления через управление мышцами.  Теперь второй способ. У вас есть точка А – начальное положение гантели и точка Б – конечно. Вам необходимо переместить из А в Б по наиболее рациональной траектории – то есть по прямой вверх. Причем достаточно быстро. Если вы это сделаете, то вы увидите, что ваше намерение попасть из А в Б САМО скоординирует работу всех мышц. Все мышцы будут работать в координации друг с другом и ровно настолько, насколько это необходимо для реализации этого намерения. Если вы проделаете это несколько раз, вы сможете заметить, когда отключается бицепс и включается трицепс, и как они оба работают совместно с плечом. Здесь мы только лишь скоординировали работу мышц друг с другом, не используя работу ума.

Сейчас немного о работе ума. Что именно здесь имеется в виду? Под работой ума мы подразумеваем не мыслительный процесс, не размышления, не эмоции. Под работой ума мы подразумеваем работу ума как некоего объекта. Мы можем поместить свое внимание на какой-то предмет – не размышляя о нем, а просто остановив на нем внимание. Здесь мы скажем, что мы поместили свой ум туда-то и туда-то. Это имеет свои плюсы и свои минусы. Если мы поместим свой ум в точку Б предыдущего упражнения, то есть все свое внимание туда и заставим руку подняться вслед за умом, то мы как раз получим скоординированную работу ума и тела. Если мы при этом поднимаем гантель, то она поднимется в точку Б гораздо легче и быстрее, чем если бы мы просто поднимали руку вверх, не помещая ум вверх. Это и будет Ки. Понятно, что пробуя подобные вещи в одиночку, вы рискуете тем, что у вас ничего не получится, поскольку все-таки, несмотря на то, что в вас это заложено с рождения, гораздо лучше, чтобы кто-то вам это показал на практике. Поэтому лучше прийти в зал на тренировку.

А минус в том, что если вы помещаете свой ум в какую-либо точку, вы не видите всего остального. Ваш ум поглощен в этой точке. Как этого избежать, сохранив при этом полноценное Ки? А вот это точно необходимо изучать в зале.